Модельные характеристики функциональной подготовленности спортсмена

ВНИМАНИЕ! Работа на этой странице представлена для Вашего ознакомления в текстовом (сокращенном) виде. Для того, чтобы получить полностью оформленную работу в формате Word, со всеми сносками, таблицами, рисунками (вместо pic), графиками, приложениями, списком литературы и т.д., необходимо скачать работу.

1 Модельные характеристики функциональной подготовленности спортсмена на примере конкретного вида спорта и способы их разработки.

Функциональная подготовленность спортсмена проявляется в двигательных действиях, характерных для того или иного вида спорта, в способности физиологических систем организма обеспечивать перенесение больших специфических нагрузок и обусловливает интенсивные процессы восстановления. Например, функциональная подготовленность футболиста и соответственно его игровая деятельность в первую очередь зависят от механизмов энергообеспечения, определяющееся главным образом анаэробными и аэробными возможностями организма. Так как соревновательная деятельность футболиста осуществляется при участии обоих механизмов энергообеспечения, поэтому оценка модельных характеристик функциональной подготовленности включает такие показатели как:

– Максимальное потребление кислорода (МПК л/мин, МПК мл/кг/мин). Характеризует количество кислорода, которое способен потребить спортсмен за 1 мин. Показывает мощность аэробного механизма энергообеспечения и является важным показателем работоспособности игрока. Выражается в абсолютных значениях (л) и в относительных (мл) на 1 кг веса тела спортсмена.

– Максимальная вентиляция легких (МВЛ л/мин). Характеризует количество воздуха, которое спортсмен способен провентилировать через легкие за 1 мин. Показывает дыхательные возможности теннисиста. Выражается в л/мин.

Эти два показателя определяются при выполнении ступенчато-повышающейся работы до отказа на велоэргометре или тредбане.

– Физическая работоспособность (РWC 170). Характеризует мощность работы при пульсе 170 уд/мин и выражается в кг/метр в сек, по отношению к весу спортсмена. Отражает эффективность работы сердечно-сосудистой системы. Определяется в двукратной работе на велоэргометре с различной задаваемой мощностью.

– Максимальная анаэробная мощность (МАМ). Характеризует максимальную мощность работы, которую способен выполнить спортсмен при кратковременном упражнении (до 15 сек.). Выражается в кг в мин. Определяется с помощью теста на велоэргометре с заданием – достигнуть максимальной частоты педалирования при значительном сопротивлении, величина которого определяется по специальной методике с учетом индивидуальных физических возможностей спортсмена. Также учитываются:

– Активная масса тела (АМТ), кг, безжировая масса тела, определяется с помощью специального прибора – калипера. Чем выше показатель АМТ, тем относительно выше  уровень генетически детерминированных функциональных возможностей.

– Жировая масса тела (ЖМТ), % и кг, имеет решающее значение в тренировочном процессе при подготовке игроков к конкурентоспособной работе. Работоспособность спортсменов может отрицательно сказаться как при слишком высоком, так и при слишком низком проценте жировых отложений.

– Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) максимальное количество воздуха, которое может быть набрано в легкие после максимально полного выдоха. Выражается в л/мин. Определяется с помощью спидометра

– Частота сердечных сокращений (ЧСС) – информативный физиологический показатель, характеризующий психоэмоциональное состояние, реакцию организма на физическую нагрузку. Выражается в уд/мин.

К способам разработки модельных характеристик функциональной подготовленности спортсмена относят:

– тренировочные, соревновательные и физические нагрузки (воздействие физических упражнений на организм  спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем);

– восстановление, в течение которого происходит закрепление функциональных и структурных изменений в организме, с использованием педагогических, психологических, гигиенических, медико-биологических средств.

2. Использование информационно-коммуникационных технологий в тренировочном процессе

Информационно-коммуникативные технологии (ИКТ) нашли широкое применение в тренировочном процессе. В настоящее время разработаны и внедрены в тренировочный процесс обучающие системы по футболу, программы, позволяющие проводить имитационное моделирование срочных и долговременных адаптационных процессов, протекающих в организме. Использование ИКТ дает  возможность тренеру проанализировать и, отследить с какой скоростью двигался игрок,  как менялся его пульс. А также позволяет в режиме экспресс контроля определить: уровень адаптации спортсмена к физическим нагрузкам при выполнении определенного упражнения; его степень тренированности; уровень энергетического обеспечения физических нагрузок; его текущее психоэмоциональное состояние; интегральный показатель «спортивной формы». Например:

- Система «TRACAB», позволяет определять скорость передвижения футболистов по полю и расстояние, которое они преодолевают за тренировочный  матч. Перемещение футболистов отслеживается не на плоскости поля, а трехмерно, что позволяет добиться максимальной точности данных. Применительно к отдельно взятому игроку система позволяет рассчитать пройденное за время матча расстояние (с мячом и без мяча, пешком, медленным бегом и быстрым бегом), установить его максимальную и среднюю скорость, а также определить интенсивность перемещения спортсмена в определенных зонах поля. При этом передвижение футболистов фиксируется благодаря системе стереовидения.

- Набор специализированной игровой формы «Adidas miCoach» - цифровой персональный тренер, оснащенной множеством датчиков, отслеживающих действия и физическое состояние футболистов на поле. Датчики отправляют данные со скоростью 200 показателей/с, так что тренер сможет в режиме реального времени иметь представление о полезных действиях игрока и его важнейшие показатели жизнедеятельности организма (температуры тела, давления, частоту сердечных сокращений, уровень метаболизма, скорость движения, положении тела в пространстве и т.д.). Это поможет тренеру лучше понимать, чего ожидать от игрока, не пора ли уменьшить нагрузку на него во время тренировок или заменить по ходу матча.

- Программно-аппаратный комплекс «Омега-С», предназначенный для объективной оценки физического состояния спортсменов. Данный комплекс позволяет в режиме экспресс контроля определить: уровень адаптации спортсмена к физическим нагрузкам; степень тренированности спортсмена; уровень энергетического обеспечения физических нагрузок; текущее психоэмоциональное состояние спортсмена; интегральный показатель «спортивной формы». Кроме этого позволяет объективно оценивать физическое состояние спортсмена; своевременно корректировать тренировочный процесс; определять степень готовности спортсмена к соревнованиям; определять допустимую интенсивность нагрузок.

- «Catapult»— всеобъемлющая спортивная технология, которая позволяет отслеживать и контролировать тренировки спортсменов на открытом воздухе и в помещении посредством полностью беспроводного и портативного нательного сенсора. Эта система – отличный инструмент для мониторинга результативности тренировок спортсменов, призванный увеличить эффективность тренировочного процесса. Осуществляет мониторинг эффективности структуры команды с помощью глобальной двухмерной картины, позволяющей претворить в жизнь тренерскую схему игры. Это помогает составить полноценные анкеты игроков и определять физические нормы спортсменов, чтобы обеспечить безопасное восстановление на основе объективных данных, эффективно демонстрирующих, когда игрок будет способен вернуться в игру.

Таким образом, сегодня ИКТ дает большие возможности для построения наиболее результативного тренировочного процесса.

3. Вас назначили работником селекционного отдела московской футбольной/хоккейной школы. Как Вы организуете работу по поиску 15-летних спортсменов и по каким критериям будете их отбирать?

 Селекционный отдел осуществляет поиск спортсменов, подходящих своими характеристиками команде, тренеру или главному директору – в зависимости от того, кто давал указания (задания) отделу и заключает с ними контракты. Организация работы по поиску 15-летних спортсменов будет включать:

– определение круга позиций для поиска, желательные игровые качества, время для поиска;

– посещение детско-юношеских турниров и матчей по месту жительства или в близлежащих районах;

– просмотр потенциальных новичков команды;

– анализ и оценка игроков, определения уровня игрока и его перспективы

– сбор полной, исчерпывающей информации;

– составление отчетов, видеороликов, свое мнение по игроку, психологический портрет.

Есть определенные критерии отбора (количественно-качественные характеристики специальных способностей, свойства личности, которые можно увидеть и оценить при отборе), которые включают:

– двигательные качества, основные из которых: скоростно-силовые возможности (бег, прыжки, быстрота ног), координация движений;

– антропометрия – вес, рост, объем легких.

– морально-волевые качества: смелость, инициативность, уверенность в себе, желание проявить себя лидером, поддержать товарища; активность, желание быть в центре событий, поиск новых решений, создание интересных, нестандартных ситуаций; концентрация внимания, т.е. умение держать ситуацию под контролем, не выключаться из игры;

– игровые качества: сообразительность; быстрота принятия решений; понимание игры (подстраховка, выбор позиции, игра на перехвате, опережении); чувство мяча; склонность к обводке; игра в пас, взаимодействие с партнерами; нестандартные действия.


Скачиваний: 1
Просмотров: 3
Скачать реферат Заказать реферат